{"id":6092,"date":"2024-06-26T08:00:36","date_gmt":"2024-06-26T12:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/?p=6092"},"modified":"2024-05-27T20:58:12","modified_gmt":"2024-05-28T00:58:12","slug":"les-bienfaits-des-arbres-sur-les-etres-vivants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/developpement-durable\/les-bienfaits-des-arbres-sur-les-etres-vivants.html","title":{"rendered":"Les bienfaits des arbres sur les \u00eatres vivants"},"content":{"rendered":"<p>Avons-nous encore besoin de plaider la cause des arbres pour tous les bienfaits qu&rsquo;ils apportent ? C&rsquo;est \u00e0 discuter. Les <a href=\"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/developpement-durable\/les-bienfaits-des-arbres-des-donnees-meconnues.html\">effets b\u00e9n\u00e9fiques<\/a> des arbres sur les \u00e9cosyst\u00e8mes sont de plus en plus connus : r\u00e9duction des \u00eelots de chaleurs, diminution de la pollution, r\u00e9duction de l&rsquo;\u00e9rosion du sol, etc. Pourtant, on voit encore <a href=\"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/arboriculture\/les-methodes-dabattage-darbres.html\">des abattages<\/a> qui pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. C&rsquo;est comme si on se disait : \u00ab il y a suffisamment d&rsquo;arbres dans la ville, couper le mien ne fera certainement pas une si grosse diff\u00e9rence \u00bb. Je m&rsquo;abstiens de juger. Chacun fait ce qu&rsquo;il consid\u00e8re comme bon avec les donn\u00e9es qui lui sont disponibles. Et si on ajoutait des connaissances sur les bienfaits des arbres qui montreraient que chaque arbre en ville a un impact direct sur la sant\u00e9 mentale et physique de chaque individu ? Ainsi, le probl\u00e8me pos\u00e9 ne se formulerait plus en terme diff\u00e9rence que fait \u00ab mon arbre \u00bb sur \u00ab l&rsquo;ensemble des arbres \u00bb pour contribuer \u00e0 l&rsquo;\u00e9cosyst\u00e8me, mais sur la personne directement. Il serait alors question de comprendre que l&rsquo;arbre que je coupe dans la cour arri\u00e8re est une perte pour moi, ici, maintenant, chez nous !<\/p>\n<p>J&rsquo;ai fait des recherches dans la litt\u00e9rature scientifique sur les bienfaits des arbres sur la sant\u00e9 humaine, et je reste surpris. Surpris d&rsquo;avoir trouv\u00e9 une liste si longue de bienfaits, mais aussi surpris de me rendre compte que j&rsquo;avais besoin d&rsquo;\u00e9tudes pour me le prouver. Il me semble que \u00e7a tombe sous le sens : les arbres rendent heureux, mis\u00e8re !<\/p>\n<p>S&rsquo;ils embellissent l&rsquo;environnement, et si je me sens bien quand je marche dans un quartier rempli d&rsquo;arbres, ou dans la for\u00eat, c&rsquo;est que \u00e7a doit avoir un impact positif sur mon bien-\u00eatre. Mais bon, les \u00e9tudes sont l\u00e0, et elles d\u00e9montrent que la pr\u00e9sence d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/developpement-durable\/avantages-arbres-milieu-urbain.html\">arbres en ville<\/a> est essentielle pour la sant\u00e9 publique. J&rsquo;ai trouv\u00e9 dans mes lectures une panoplie de bienfaits, comme la r\u00e9duction des risques de cancers, une aide mesurable \u00e0 la d\u00e9tente, des bienfaits pour la sant\u00e9 cardiaque, une augmentation de la bonne humeur, une am\u00e9lioration de la sant\u00e9 mentale, des avantages pour la performance cognitive, une facilitation pour la cr\u00e9ation de liens sociaux, la possibilit\u00e9 de jouir de la pr\u00e9sence des oiseaux, un encouragement \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9 physique, une \u00e9quit\u00e9 sociale quant \u00e0 la jouissance de la vie, des effets pr\u00e9ventifs pour les complications de grossesse, une stimulation du d\u00e9veloppement du cerveau des enfants, et enfin, une dynamisation de l&rsquo;environnement pour les adolescents.<\/p>\n<div id=\"attachment_6097\" style=\"width: 950px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6097\" class=\"size-large wp-image-6097\" src=\"http:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/deux-adolescents-prennent-un-bain-de-foret-dans-un-parc-de-la-grande-region-de-montreal-1024x683.jpg\" alt=\"Le contact avec la nature est b\u00e9n\u00e9fiques pour le d\u00e9veloppement des adolescents\" width=\"940\" height=\"627\" srcset=\"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/deux-adolescents-prennent-un-bain-de-foret-dans-un-parc-de-la-grande-region-de-montreal-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/deux-adolescents-prennent-un-bain-de-foret-dans-un-parc-de-la-grande-region-de-montreal-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/deux-adolescents-prennent-un-bain-de-foret-dans-un-parc-de-la-grande-region-de-montreal-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/deux-adolescents-prennent-un-bain-de-foret-dans-un-parc-de-la-grande-region-de-montreal.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><p id=\"caption-attachment-6097\" class=\"wp-caption-text\">Le contact avec la nature est b\u00e9n\u00e9fiques pour le d\u00e9veloppement des adolescents<\/p><\/div>\n<p>Chacun de ces bienfaits a \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9 et quantifi\u00e9 par des \u00e9tudes de terrain pratiques et cliniques. Pour les bienfaits de sant\u00e9 mentale et de performance cognitive, des \u00e9valuations et examens ont \u00e9t\u00e9 faits, jusqu&rsquo;\u00e0 mesurer les diff\u00e9rences hormonales en \u00e9prouvette pour \u00e9valuer l&rsquo;impact des arbres. Des statistiques ont \u00e9t\u00e9 scrut\u00e9es et des entrevues ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es pour recueillir les informations n\u00e9cessaires pour voir si, \u00e0 grande \u00e9chelle, les gens entour\u00e9s d&rsquo;arbres se portaient mieux que ceux qui en \u00e9taient d\u00e9pourvus. Les degr\u00e9s de diff\u00e9rence varient, mais tout semble toujours pencher vers l&rsquo;avantage des arbres. Est-ce si surprenant ? Est-ce juste, est-ce normal, est-ce naturel pour l&rsquo;homme de vivre entour\u00e9 de b\u00e9ton et de briques ? Je vous laisse raisonner par vous-m\u00eames. Voici les bienfaits que j&rsquo;ai relev\u00e9s dans ma recherche.<\/p>\n<h2>Les arbres et les risques pour le cancer<\/h2>\n<p>Vous connaissez le Shirin-Yoku ? \u00c7a veut dire \u00ab bain de for\u00eat \u00bb en japonais. Voici en quoi consiste un bain de for\u00eat. On fait une excursion dans une for\u00eat, dans le but de se d\u00e9tendre. On se choisit un endroit confortable o\u00f9 s&rsquo;installer, et on se laisse impr\u00e9gner par la vie de la for\u00eat. On regarde les couleurs, on observe les oiseaux et on \u00e9coute leurs chants. On prend le temps de sentir les odeurs rafra\u00eechissantes des arbres, on passe les doigts dans les feuilles, et on se d\u00e9tend. Aussi banale qu&rsquo;une telle pratique puisse sembler, des \u00e9tudes en ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 des bienfaits bien r\u00e9els pour la sant\u00e9.<\/p>\n<p>Les analyses sur les bienfaits des bains de for\u00eats se sont pench\u00e9es bien plus que sur les t\u00e9moignages des participants, ce qui n&rsquo;aurait pas \u00e9t\u00e9 rien. Ils ont en fait d\u00e9couvert que l&rsquo;interaction avec les arbres stimule le syst\u00e8me psycho-neuro-immuno-endocrinien. Dans les prises de sang, on observe, suite \u00e0 la contemplation des arbres, une augmentation de l&rsquo;activit\u00e9 des cellules tueuses naturelles dans le sang, ainsi qu&rsquo;une pr\u00e9sence accrue des prot\u00e9ines anticanc\u00e9reuses. Ceci permet d&rsquo;affirmer que plus il y a d&rsquo;arbres en ville, plus on r\u00e9duit les risques de cancer (Li 1-2).<\/p>\n<h2>Les arbres et la d\u00e9tente<\/h2>\n<p>Les arbres aident \u00e0 se d\u00e9tendre, mais ce n&rsquo;est pas seulement psychologique, c&rsquo;est le syst\u00e8me nerveux qui est influenc\u00e9. Il y a deux syst\u00e8mes principaux du syst\u00e8me nerveux : le syst\u00e8me sympathique et le parasympathique qu&rsquo;on appelle aussi le nerf vagal. Ce dernier est ax\u00e9 sur le repos et la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration; c&rsquo;est lui qui g\u00e8re ce qui \u00e9chappe au contr\u00f4le humain, comme les glandes, les vaisseaux sanguins, les organes, etc. De l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9, celui que l&rsquo;on pourrait appeler son contraire est le syst\u00e8me sympathique. Il est responsable pour notre \u00e9tat d&rsquo;\u00e9veil, jusqu&rsquo;\u00e0 notre \u00e9tat de stress lors d&rsquo;une urgence ou d&rsquo;une situation o\u00f9 notre plus haute performance est exig\u00e9e. Ce qui nuit \u00e0 notre sant\u00e9, c&rsquo;est le surmenage du syst\u00e8me sympathique, et ce n&rsquo;est que trop courant dans notre culture hyper stress\u00e9e.<\/p>\n<p>Les \u00e9tudes d\u00e9montrent qu&rsquo;une promenade en for\u00eat peut diminuer les hormones du stress. Ainsi, en \u00e9prouvette, on observe chez les sujets une diminution des taux de cortisol et d&rsquo;adr\u00e9naline. Ceci serait d\u00fb \u00e0 la stimulation du syst\u00e8me parasympathique (Li 1) par les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments de la for\u00eat, comme les odeurs, les couleurs, les sons des feuilles et des oiseaux, etc. Maintenant, soyons conscients que nous pouvons importer la for\u00eat chez soi, il suffit d&rsquo;avoir des arbres en quantit\u00e9 suffisante, en bonne sant\u00e9 et assez mature. On obtient alors un v\u00e9ritable lieu de ressourcement.<\/p>\n<h2>Les arbres et la sant\u00e9 cardiaque<\/h2>\n<p>En agissant sur le syst\u00e8me nerveux parasympathique, c&rsquo;est aussi sur le c\u0153ur que les arbres auront un impact. En effet, lorsque le syst\u00e8me vagal s&rsquo;active, la tension art\u00e9rielle diminue (Shen). Il en va aussi de la puret\u00e9 de l&rsquo;air ambiant, de m\u00eame que la chaleur, qui jouent un r\u00f4le dans les maladies du c\u0153ur. Selon une recherche men\u00e9e \u00e0 Brisbande, 9% (Mena-Martin) des cas d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s si les gens prenaient le temps de se ressourcer dans un parc avec de grands arbres une fois par semaine pour une dur\u00e9e d&rsquo;environ 30 minutes (Shanahan).<\/p>\n<h2>Les arbres et la sant\u00e9 mentale<\/h2>\n<p>Nous avons d\u00e9j\u00e0 dit que les bains de for\u00eat aident \u00e0 se d\u00e9tendre, mais nous n&rsquo;avons rien dit des effets sur la sant\u00e9 mentale. Selon des analyses men\u00e9es en Angleterre, les espaces verts en milieu urbain aident \u00e0 r\u00e9duire les occurrences de d\u00e9tresse psychologique chez les citoyens (O&rsquo;Brien). En effet, les arbres cr\u00e9ent des milieux qui encouragent la r\u00e9cup\u00e9ration mentale. Pour ceux qui y ont acc\u00e8s, rien de mieux que de prendre la pause du d\u00eener sous un arbre avec une table \u00e0 pique-nique. Les parcs et les espaces verts avec des arbres matures sont des lieux o\u00f9 l&rsquo;on peut s&rsquo;\u00e9loigner de nos angoisses pour pratiquer ce que l&rsquo;on veut : la lecture, faire voler un cerf-volant, jouer au volley-ball, faire un BBQ, alouette ! \u00c0 vrai dire, toutes ces activit\u00e9s sont d\u00e9j\u00e0 bonnes pour la sant\u00e9 mentale, mais le contexte en milieu vert ne fait qu&rsquo;augmenter les b\u00e9n\u00e9fices. En effet, les recherches tendent \u00e0 confirmer que les activit\u00e9s qui sont pratiqu\u00e9es en milieu vert sont plus b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 mentale que lorsqu&rsquo;elles sont pratiqu\u00e9es dans des milieux clos.<\/p>\n<h2>Les arbres et le d\u00e9ficit d&rsquo;attention<\/h2>\n<p>Les gens avec un TDA ont besoin de stimulation, c&rsquo;est assez connu. Quand un cours magistral est lent et monotone, l&rsquo;hyperactif commence \u00e0 taper du pied et cherche o\u00f9 regarder. Mais comment stimuler sans d\u00e9concentrer ? Les arbres ! Des \u00e9coles en Italie (Mancuso) ont fait l&rsquo;exp\u00e9rience en choisissant de faire certaines activit\u00e9s acad\u00e9miques \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur, entour\u00e9 d&rsquo;arbres. On peut alors \u00e9couter l&rsquo;enseignant, en ayant pour d\u00e9cor des arbres qui se bercent dans le vent et des oiseaux qui chantent. \u00c7a stimule, mais pas de fa\u00e7on \u00e0 d\u00e9tourner l&rsquo;attention. Selon l&rsquo;\u00e9tude en Italie, les r\u00e9sultats pour mitiger les sympt\u00f4mes de TDA sont assez prometteurs. Les Pays-Bas ont \u00e9galement fait ressortir dans des \u00e9tudes de cas que le fait de jouer dans les espaces verts, surtout pour les enfants, est une mani\u00e8re de \u00ab sortir de son syst\u00e8me \u00bb le surplus d&rsquo;\u00e9nergie qui tend \u00e0 donner la bougeotte aux jeunes avec TDA (van den Berg et Kuo).<\/p>\n<h2>Les arbres et la socialisation<\/h2>\n<p>Les arbres, surtout dans les espaces verts et dans les parcs, nous disposent et nous ouvrent l&rsquo;esprit, c&rsquo;est le contexte id\u00e9al pour faire des rencontres. Les personnes \u00e2g\u00e9es (Bolon), en particulier, peuvent souffrir du sentiment d&rsquo;isolement. Or, la pr\u00e9sence d&rsquo;arbres et d&rsquo;espace verts encourage les gens \u00e0 sortir de chez soi et simplement \u00ab \u00eatre \u00bb dans le parc. Avec des bancs et des terrains de jeux, la d\u00e9tente au parc devient aussi des moments pour socialiser et briser l&rsquo;isolement, qui est directement corr\u00e9l\u00e9 avec la d\u00e9pression.<br \/>\nIl y aurait aussi un enjeu pour l&rsquo;int\u00e9gration des immigrants dans la vie sociale (Seeland). En particulier pour les jeunes, dans une \u00e9tude men\u00e9e en Suisse, il semblerait que plus de 43% de leurs amiti\u00e9s se soient amorc\u00e9es dans les parcs.<\/p>\n<h2>Les arbres et la faune<\/h2>\n<p>En faisant une promenade sur les sentiers du Mont-Royal, ce ne sont pas que les arbres que nous observons, ce sont aussi les oiseaux et les autres animaux. Quoi de plus satisfaisant que de s&rsquo;arr\u00eater pour s&rsquo;asseoir sur une couverture et voir des \u00e9cureuils venir poliment demander des noix ? Impossible sans les arbres. Ce sont les arbres, comme source de nourriture et d&rsquo;habitat, qui maintiennent la faune dans les milieux urbains. La possibilit\u00e9 de contempler et d&rsquo;interagir avec la faune est un autre facteur dans l&rsquo;aspect calmant et ressour\u00e7ant des espaces verts. On insiste sur le fait que les arbres augmentent la valeur d&rsquo;une propri\u00e9t\u00e9, mais il faut dire que la faune aussi. \u00catre capable de voir un cardinal ou un geai bleu de son balcon, \u00e7a a une valeur.<\/p>\n<p>Selon une \u00e9tude australienne faite sur 1000 r\u00e9sidents dans 36 arrondissements diff\u00e9rents, la diversit\u00e9 des animaux sauvages est directement li\u00e9e \u00e0 la satisfaction que les gens ont de leur voisinage (Lucky).<\/p>\n<h2>Les arbres et l&rsquo;activit\u00e9 physique<\/h2>\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 physique est, comme la bonne nutrition, un enjeu majeur pour la sant\u00e9 publique. On sait que notre mode vie s\u00e9dentaris\u00e9 est responsable pour une bonne proportion des probl\u00e8mes comme le diab\u00e8te de type 2, l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 (Lachowycz) ou encore les maladies cardiovasculaires. Selon les \u00e9tudes, le manque d&rsquo;exercice serait susceptible d&rsquo;augmenter de plus de 30% l&rsquo;occurrence de ces maux (Fone). Le rapport avec les arbres ? C&rsquo;est psychologique. Une \u00e9tude anglaise s&rsquo;est pench\u00e9e sur l&rsquo;influence que pourraient avoir les arbres sur le conditionnement physique. Ce qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert est assez inattendu : plus le couvert v\u00e9g\u00e9tal est dense, pour un quartier donn\u00e9, plus les gens ont tendance \u00e0 profiter du dehors pour bouger. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, si la canop\u00e9e est plus mature et plus riche en grands arbres dans un p\u00e9rim\u00e8tre de 400 m\u00e8tres d&rsquo;o\u00f9 habitent les gens, plus les gens se sentent interpell\u00e9s \u00e0 utiliser l&rsquo;ext\u00e9rieur pour leur mise en forme.<br \/>\nUne autre analyse, en Espagne cette fois-ci, permet d&rsquo;\u00e9tablir de fa\u00e7on probante l&rsquo;impact des arbres sur l&rsquo;activit\u00e9 physique, mais chez les jeunes. L&rsquo;exp\u00e9rience men\u00e9e a d\u00e9montr\u00e9 que la pr\u00e9sence d&rsquo;espace vert en quantit\u00e9 suffisante, et une for\u00eat urbaine bien fournie, pouvaient r\u00e9duire de pr\u00e8s de 19% l&rsquo;abus du temps d&rsquo;\u00e9crans (Dadvan ; Lachowycz). Il ressort de tout ceci que l&rsquo;incitatif principal \u00e0 prendre l&rsquo;air est, en grande partie, la beaut\u00e9 des arbres. Qui l&rsquo;aurait cru&#8230;?<\/p>\n<h2>Les arbres et l&rsquo;\u00e9quit\u00e9 sociale<\/h2>\n<p>Ne soyez pas trop sceptique, les arbres sont un facteur d&rsquo;\u00e9quit\u00e9 sociale. Non, on ne pr\u00e9tend pas que la pr\u00e9sence d&rsquo;arbres en ville transforme chaque individu en M\u00e8re-Th\u00e9r\u00e9sa. Les arbres sont un bien en soi, ils sont une richesse. Ainsi, dans un parc entretenu par une ville, tout le monde est le bienvenu, et c&rsquo;est ici la notion d&rsquo;\u00e9quit\u00e9. Les mieux nantis habitent g\u00e9n\u00e9ralement des quartiers assez tranquilles, souvent avec un beau jardin et m\u00eame parfois avec une belle grande haie de c\u00e8dres, et, pourquoi pas, une piscine. Et une fontaine tant qu&rsquo;\u00e0 y \u00eatre. Ces gens ont d\u00e9j\u00e0 le privil\u00e8ge d&rsquo;habiter une r\u00e9gion plus calme, plus paisible, et ils ont chez soi de quoi se ressourcer, et se rafra\u00eechir. En revanche, les plus d\u00e9favoris\u00e9s habitent g\u00e9n\u00e9ralement des quartiers plus stressants, bruyants, pollu\u00e9s, chauds, etc. Qu&rsquo;ont-ils comme ressources, s&rsquo;ils n&rsquo;ont rien, m\u00eame chez eux, pour se ressourcer ? Ils vont au parc. Et mieux encore si les rues sont d\u00e9j\u00e0 orn\u00e9es d&rsquo;arbres matures pour s&rsquo;y rendre. Si le parc est suffisamment grand, avec beaucoup d&rsquo;arbres matures, les adultes peuvent s&rsquo;y d\u00e9tendre et se rafra\u00eechir \u00e0 l&rsquo;ombre pendant que les enfants jouent. Tous sont \u00e9gaux dans un parc gratuit ! Ainsi, les arbres sont vecteurs d&rsquo;\u00e9quit\u00e9 sociale, parce qu&rsquo;ils donnent aux moins nantis la possibilit\u00e9 de se ressourcer gratuitement. Les recherches rel\u00e8vent que les arbres et les parcs peuvent diminuer les cons\u00e9quences des in\u00e9galit\u00e9s sociales sur la sant\u00e9 mentale et physique de plus de 40% (Mitchell). Donc, moins de \u00ab burn out \u00bb, moins d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et moins de d\u00e9pression.<\/p>\n<p>Il y a aussi un enjeu de justice sociale pour les pays en voie de d\u00e9veloppement. Une enqu\u00eate men\u00e9e dans plus de 35 pays a montr\u00e9 que la pr\u00e9sence d&rsquo;une for\u00eat urbaine en bonne sant\u00e9 pouvait donner des b\u00e9n\u00e9fices qui \u00e9quivalent \u00e0 30% d&rsquo;une station d&rsquo;\u00e9puration d&rsquo;eau. L&rsquo;id\u00e9e n&rsquo;est pas de remplacer celles-ci par des arbres, mais montrer seulement que la pr\u00e9sence d&rsquo;arbres a des effets d\u00e9polluants pour l&rsquo;eau. L&rsquo;enqu\u00eate a relev\u00e9 que cette pr\u00e9sence d&rsquo;arbres a \u00e9galement pu contribuer \u00e0 diminuer les risques de mortalit\u00e9s chez les enfants li\u00e9s \u00e0 la contamination de l&rsquo;eau (Herrera).<\/p>\n<p>Un sondage dans la ville de Brooklyn men\u00e9 aupr\u00e8s des femmes qui faisaient du conditionnement physique dans les espaces verts a aussi relev\u00e9 des t\u00e9moignages int\u00e9ressants. Les femmes, selon les entrevues du sondage, se sentent plus \u00e0 l&rsquo;aise de se mettre en tenue de conditionnement physique et de faire du jogging dans les espaces verts que dans la rue (Krenichyn). En effet, la rue serait un lieu o\u00f9 les risques de harc\u00e8lement et de commentaires d\u00e9plac\u00e9s seraient plus abondants, alors que l&rsquo;espace vert vient encadrer, en quelque sorte, l&rsquo;activit\u00e9 physique et les gens qui prennent le temps de s&rsquo;y d\u00e9placer.<\/p>\n<h2>Les arbres et la grossesse<\/h2>\n<p>Les femmes enceintes, avec toutes les pr\u00e9cautions qu&rsquo;elles doivent prendre pour leur sant\u00e9 et celle de leur enfant, ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 aller se ressourcer dans les espaces verts. Bien s\u00fbr, tous les avantages que l&rsquo;on a jusqu&rsquo;ici mentionn\u00e9s justifient la chose. Mais des \u00e9tudes sur les femmes enceintes ont \u00e9t\u00e9 faite pour voir s&rsquo;il y avait un impact sur la grossesse.<\/p>\n<p>D&rsquo;abord, il a la pression art\u00e9rielle. Plus on habite pr\u00e8s des espaces verts, plus les risques de haute pression diminuent. Selon une \u00e9tude men\u00e9e en Lituanie, pour chaque 300 m\u00e8tres de rapprochement avec les espaces verts, les probabilit\u00e9s d&rsquo;avoir une pression normale augmentent de 9% \u00e0 14% (Grazuleviciene). Il en va dans le m\u00eame sens pour les risques de d\u00e9pression pendant la grossesse. Une recherche a d\u00e9montr\u00e9 que la proximit\u00e9 aux espaces verts pouvait diminuer de plus de 23% les risques de d\u00e9pression (McEachan). Selon une autre analyse, venant d&rsquo;Isra\u00ebl cette fois, la pr\u00e9sence d&rsquo;arbres pourrait aider contre les naissances en sous-poids (Agay-Shay).<\/p>\n<h2>Les arbres et le d\u00e9veloppement des enfants<\/h2>\n<p>Selon des observations scientifiques espagnoles, les espaces verts ont un impact positif sur le d\u00e9veloppement du cerveau des enfants du primaire. En mesurant l&rsquo;exposition aux arbres de chaque \u00e9l\u00e8ve de l&rsquo;\u00e9tude, ces derniers ont pass\u00e9 des tests r\u00e9guliers r\u00e9partis sur 12 mois (Dadvan). Les enfants qui avaient \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s le plus aux arbres auraient obtenu de meilleurs r\u00e9sultats. Les chercheurs sont clairs sur leur conclusion, mais il n&rsquo;est pas encore possible de statuer sur les causes. On tente de l&rsquo;expliquer par le fait de la r\u00e9duction de la pollution sonore et atmosph\u00e9rique, la possibilit\u00e9 accrue de faire de l&rsquo;exercice, et aussi un foyer avec une famille et des parents avec une propension plus faible \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 la d\u00e9pression. Il semblerait aussi que les microorganismes g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par les arbres aient une part \u00e0 jouer dans le d\u00e9veloppement du syst\u00e8me immunitaire des enfants, lequel serait li\u00e9 au d\u00e9veloppement du cerveau.<\/p>\n<div id=\"attachment_6096\" style=\"width: 950px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6096\" class=\"size-large wp-image-6096\" src=\"http:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/enfant-qui-joue-avec-des-branches-en-foret-au-quebec-1024x683.jpg\" alt=\"Un enfant qui joue avec des branches en for\u00eat\" width=\"940\" height=\"627\" srcset=\"https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/enfant-qui-joue-avec-des-branches-en-foret-au-quebec-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/enfant-qui-joue-avec-des-branches-en-foret-au-quebec-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/enfant-qui-joue-avec-des-branches-en-foret-au-quebec-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.arboplus.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/enfant-qui-joue-avec-des-branches-en-foret-au-quebec.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><p id=\"caption-attachment-6096\" class=\"wp-caption-text\">Un enfant qui joue avec des branches en for\u00eat<\/p><\/div>\n<h2>Les arbres et les adolescents<\/h2>\n<p>L&rsquo;adolescence n&rsquo;est pas un \u00e2ge facile. C&rsquo;est une p\u00e9riode de la vie o\u00f9 l&rsquo;on apprend \u00e0 se conna\u00eetre soi-m\u00eame, o\u00f9 l&rsquo;on se cherche soi-m\u00eame. Les espaces verts seraient des lieux de choix pour les adolescents pour se d\u00e9couvrir et se lancer des d\u00e9fis calcul\u00e9s. Grimper, construire un abri, courir, apprendre \u00e0 s&rsquo;orienter sont des activit\u00e9s gratifiantes pour les jeunes. Les recherches mettent de l&rsquo;avant les espaces verts comme des lieux de potentiel pour le d\u00e9veloppement de la capacit\u00e9 d&rsquo;\u00e9valuer des risques, l&rsquo;acquisition de capacit\u00e9s de r\u00e9solution de probl\u00e8me ainsi qu&rsquo;une conscience \u00e9cologique plus d\u00e9velopp\u00e9e (Natural England).<\/p>\n<p>On a aussi mentionn\u00e9 que les espaces verts aident \u00ab d\u00e9coller \u00bb les jeunes de devant leurs \u00e9crans. Mais c&rsquo;est aussi une possibilit\u00e9 de prendre du temps \u00e0 part des parents, \u00e0 l&rsquo;abri des autres adultes qui pourraient leur demander de d\u00e9gager.<\/p>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p>Agay-Shay, Keren et al., \u00ab Green spaces and adverse pregnancy outcomes \u00bb, Occupational and Environmental Medicine 71, no 8 (2014), p. 562.<br \/>\nvan den Berg, A. E., et C. G. van den Berg, \u00ab A Comparison of Children with ADHD in a Natural and Built Setting \u00bb, Child: Care, Health and Development 37, no 3 (mai 2011), p. 430\u2011439.<br \/>\nBolon, Isabelle et al., \u00ab Espaces verts et for\u00eats en ville\u202f: b\u00e9n\u00e9fices et risques pour la sant\u00e9 humaine selon l\u2019approche \u00ab\u202fUne seule sant\u00e9\u202f\u00bb (One Health) \u00bb, Sante Publique 1, no HS1 (mai 27, 2019), p. 173\u2011186.<br \/>\nDadvand, Payam et al., \u00ab Green spaces and cognitive development in primary schoolchildren \u00bb, Proceedings of the National Academy of Sciences 112, no 26 (2015), p. 7937\u20117942.<br \/>\n\u2014\u2014\u2014, \u00ab Risks and benefits of green spaces for children: a cross-sectional study of associations with sedentary behavior, obesity, asthma, and allergy. \u00bb, Environmental health perspectives 122, no 12 (2014), p. 1329\u201135.<br \/>\nFone, David et al., \u00ab Neighbourhood green space, physical function and participation in physical activities among elderly men: the Caerphilly Prospective study \u00bb, International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 11, no 1 (2014), p. 1\u201111.<br \/>\nForouzanfar, Mohammad H et al., \u00ab Global, regional, and national comparative risk assessment of 79 behavioural, environmental and occupational, and metabolic risks or clusters of risks in 188 countries, 1990-2013: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2013. \u00bb, Lancet (London, England) 386, no 10010 (2015), p. 2287\u2011323.<br \/>\nGrazuleviciene, Regina et al., \u00ab The Influence of Proximity to City Parks on Blood Pressure in Early Pregnancy \u00bb, International Journal of Environmental Research and Public Health 11, no 3 (2014), p. 2958\u20112972.<br \/>\nHerrera, Diego et al., \u00ab Upstream watershed condition predicts rural children\u2019s health across 35 developing countries. \u00bb, Nature communications 8, no 1 (2017), p. 811.<br \/>\nKrenichyn, Kira, \u00ab \u2018The only place to go and be in the city\u2019: women talk about exercise, being outdoors, and the meanings of a large urban park \u00bb, Health and Place 12, no 4 (2006), p. 631\u2011643.<br \/>\nKuo, Frances E., et Andrea Faber Taylor, \u00ab A Potential Natural Treatment for Attention-Deficit\/Hyperactivity Disorder: Evidence From a National Study \u00bb, American Journal of Public Health 94, no 9 (septembre 2004), p. 1580\u20111586.<br \/>\nLachowycz, K., et A. P. Jones, \u00ab Greenspace and obesity: a systematic review of the evidence \u00bb, Obesity Reviews 12, no 5 (2011), p. e183\u2011e189.<br \/>\nLachowycz K. et al., \u00ab What can global positioning systems tell us about the contribution of different types of urban greenspace to children\u2019s physical activity? \u00bb, Health and Place 18, no 3 (2012), p. 586\u2011594.<br \/>\nLi, Qing, \u00ab Effets des for\u00eats et des bains de for\u00eat (shinrin-yoku) sur la sant\u00e9 humaine\u202f: une revue de la litt\u00e9rature \u00bb, Sante Publique 1, no HS1 (mai 27, 2019), p. 135\u2011143.<br \/>\nLi, Qing, Kobayashi M, Kawada T. Relationships between percentage of forest coverage and standardized mortality ratios (SMR) of cancers in all prefectures in Japan. The Open Public Health Journal 2008;1:1-7.<br \/>\nLi, Qing, Shinrin yoku\u202f: l\u2019art et la science du bain de for\u00eat, 1 vol., Paris, First \u00e9ditions, 2018.<br \/>\nLuck, Gary W. et al., \u00ab Relations between Urban Bird and Plant Communities and Human Well-Being and Connection to Nature \u00bb, Conservation Biology 25, no 4 (2011), p. 816\u2011826.<br \/>\nMancuso, S., S. Rizzitelli, et E. Azzarello, \u00ab Influence of green vegetation on children\u2019s capacity of attention: a case study in Florence, Italy \u00bb, Advances in Horticultural Science 20, no 3 (2006), p. 220\u2011223.<br \/>\nMcEachan, R R C et al., \u00ab The association between green space and depressive symptoms in pregnant women: moderating roles of socioeconomic status and physical activity \u00bb, Journal of Epidemiology and Community Health (2015).<br \/>\nMena-Mart\u00edn, Francisco J. et al., \u00ab Influence of Sympathetic Activity on Blood Pressure and Vascular Damage Evaluated by Means of Urinary Albumin Excretion \u00bb, The Journal of Clinical Hypertension 8, no 9 (2006), p. 619\u2011624.<br \/>\nMitchell, Richard J et al., \u00ab Neighborhood Environments and Socioeconomic Inequalities in Mental Well-Being. \u00bb, American journal of preventive medicine 49, no 1 (2015), p. 80\u20114.<br \/>\nNowak, David J., et Matilda Van Den Bosch, \u00ab Les effets des arbres et de la for\u00eat sur la qualit\u00e9 de l\u2019air et la sant\u00e9 humaine dans et autour des zones urbaines \u00bb, Revue Foresti\u00e8re Fran\u00e7aise no 2-3\u20114 (2018), p. 297.<br \/>\nO\u2019Brien, Liz, Bianca Ambrose-Oji, et Benedict Wheeler, \u00ab Sant\u00e9 mentale et bien-\u00eatre\u202f: l\u2019apport des arbres et des for\u00eats au b\u00e9n\u00e9fice de diff\u00e9rentes populations en Grande-Bretagne \u00bb, Sante Publique 1, no HS1 (mai 27, 2019), p. 163\u2011171.<br \/>\nSanchez-Badini, Olivia, et John L. Innes, \u00ab La for\u00eat et les arbres\u202f: une perspective de sant\u00e9 publique \u00bb, Sante Publique 1, no HS1 (mai 27, 2019), p. 241\u2011248.<br \/>\nSeeland, Klaus, Sabine D\u00fcbendorfer, et Ralf Hansmann, \u00ab Making friends in Zurich\u2019s urban forests and parks: The role of public green space for social inclusion of youths from different cultures \u00bb, Forest Policy and Economics 11, no 1 (2009), p. 10\u201117.<br \/>\nShanahan, Danielle F et al., \u00ab Health Benefits from Nature Experiences Depend on Dose. \u00bb, Scientific reports 6 (2016), p. 28551.<br \/>\nShen, Yu-Sheng, et Shih-Chun Candice Lung, \u00ab Can green structure reduce the mortality of cardiovascular diseases? \u00bb, Science of the Total Environment 566\u2011567 (2016), p. 1159\u20111167.<br \/>\nUlrich, Roger S., \u00ab View through a Window May Influence Recovery from Surgery \u00bb, Science 224, p. 420.<br \/>\nNatural England. Wild Adventure Space: Its Role in Teenagers\u2019 Lives. Natural England Commissioned Report NECR025. 2010.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais bon, les \u00e9tudes sont l\u00e0, et elles d\u00e9montrent que la pr\u00e9sence d&rsquo;arbres en ville est essentielle pour la sant\u00e9 publique.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[5543,5508,5501,5507,5131,1567,5534,5525,5519,5529,5499,5515,60,5513,5511,5134,5498,5510,5542,5540,5527,5497,5512,5541,5517,5537,5532,5526,5538,5539,5524,5530,5523,5509,5520,5503,5500,5505,5521,5506,651,5502,5504,5535,5536,5528,5516,5514,5522,5531,5533,5518],"class_list":["post-6092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-durable","tag-adolescence","tag-amelioration-de-la-sante-mentale","tag-arbres-dans-la-ville","tag-augmentation-de-la-bonne-humeur","tag-bain-de-foret","tag-bienfaits-des-arbres","tag-bolon","tag-brisbande","tag-contemplation-des-arbres","tag-detresse-psychologique","tag-diminution-de-la-pollution","tag-dynamisation-de-lenvironnement-pour-les-adolescents","tag-ecosysteme","tag-effets-preventifs-pour-les-complications-de-grossesse","tag-encouragement-a-lactivite-physique","tag-espaces-verts","tag-etres-vivants","tag-facilitation-pour-la-creation-de-liens-sociaux","tag-grazuleviciene","tag-herrera","tag-hypertension-arterielle","tag-ilots-de-chaleurs","tag-jouissance-de-la-vie","tag-krenichyn","tag-la-vie-de-la-foret","tag-lachowycz","tag-mancuso","tag-mena-martin","tag-moins-danxiete","tag-moins-de-depression","tag-nerf-vagal","tag-obrien","tag-parasympathique","tag-performance-cognitive","tag-proteines-anticancereuses","tag-quartier-rempli-darbres","tag-reduction-de-lerosion-du-sol","tag-reduction-des-risques-de-cancers","tag-reduit-les-risques-de-cancer","tag-sante-cardiaque","tag-sante-humaine","tag-sante-mentale-et-physique","tag-sante-publique","tag-seeland","tag-sentiers-du-mont-royal","tag-shanahan","tag-shirin-yoku","tag-stimulation-du-developpement-du-cerveau-des-enfants","tag-systeme-sympathique","tag-tda","tag-van-den-berg-et-kuo","tag-ysteme-psycho-neuro-immuno-endocrinien"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - 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